Enxergar o padrão antes de repeti-lo
Reconhecer os sinais logo no início, em vez de entender tudo apenas quando a relação já machucou.
Especialidade
Relacionamentos: vínculos que não te diminuem
Se a história muda mas o final é sempre parecido, o problema provavelmente não é a sorte que você tem com as pessoas. É um padrão, e padrão se trata.
Isso costuma aparecer assim
Padrões relacionais são aprendidos cedo e se repetem sem que a gente perceba. Reconhecê-los é o que interrompe o ciclo.
- Você se anula para manter a paz e depois sente raiva de si mesma.
- Tem medo de incomodar e por isso engole o que precisaria dizer.
- Se envolve com pessoas que te fazem sentir insuficiente.
- Assume a responsabilidade emocional pelo humor de todo mundo.
- Confunde intensidade com amor e tranquilidade com desinteresse.
- Faz muito pelos outros e se sente culpada ao receber algo de volta.
- Fica em relações que já acabaram por medo de ficar sozinha.
Reconhecer-se em algumas dessas frases não é diagnóstico. É só um bom motivo para conversar.
O processo
O que a terapia constrói
O objetivo não é te ensinar a escolher melhor as pessoas. É te devolver ao lugar em que você não precisa se apagar para caber em uma relação.
Sair da dependência emocional
Construir uma base interna própria, para que a sua estabilidade não fique refém do humor ou da presença de outra pessoa.
Comunicação sem medo
Dizer o que sente e o que precisa de forma clara, sem ensaiar por dias nem terceirizar a conversa para uma indireta.
Vínculos seguros e recíprocos
Relações em que você é cuidada na mesma medida em que cuida, e onde a calma deixa de parecer tédio.
O que eu acredito
Acredito que toda mulher merece viver uma vida leve, respeitada e protagonizada por ela mesma, e não por suas feridas. Relações saudáveis não são sorte: são consequência de um trabalho interno que dá para fazer.
Meu trabalho aqui é ajudar você a curar as histórias que ensinaram que amor se conquista com sacrifício, para que você construa vínculos mais seguros, saudáveis e verdadeiros, começando pelo vínculo com você mesma.
Dúvidas frequentes
Sobre relacionamentos
Outras especialidades
Esses temas quase nunca vêm sozinhos. Se outro deles também fala com você, vale conhecer.
AutoestimaExiste uma diferença entre não gostar do que você vê no espelho e não confiar em quem você é. A segunda dói mais, e é dela que a terapia cuida.Ler maisIdentidade EmocionalTem um tipo específico de cansaço que vem de viver sendo quem esperam que você seja. Ele não passa com férias, porque não é o corpo que está exausto.Ler mais
Você não precisa resolver isso sozinha.
Me conte um pouco do que você está vivendo. Eu respondo pessoalmente, com cuidado, e a gente combina a primeira conversa no seu tempo.